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マインドフルネス瞑想の本10冊執筆しています
マインドフルネスを日本一わかりやすく解説し、日常生活に落とし込みます

マインドフルネスの実践を通じてネガティブ思考を克服した自らの経験をもとに、マインドフルネスの指導を開始しました。ブログやフェイスブック、セミナー、出版を通じて積極的に情報発信をおこなっています。
従来のリトリート（瞑想合宿）中心の訓練から一歩踏み出し、自宅で日常生活の中で実施可能なマインドフルネスの方法を考案しました。講演・セミナー多数、わかりやすい指導は定評があります。
これまで、メディア出演や、著書10冊出版、海外翻訳出版の経験があります。